A partir de hoje, 26 de maio, a saúde e segurança do trabalhador no Brasil alcançam um novo estágio. A nova redação da NR-1 entra oficialmente em vigor e torna obrigatória a inclusão dos riscos psicossociais no PGR (Programa de Gerenciamento de Riscos). Ou seja, a partir de agora, além dos riscos físicos, químicos e biológicos, as empresas devem identificar, avaliar e adotar medidas para prevenir fatores relacionados à organização do trabalho que possam prejudicar a saúde mental dos trabalhadores.

Este guia explica o que muda e como isso impacta você.

O que é a NR-1?

Ela funciona como a base para todas as outras normas regulamentadoras e define como as empresas devem cuidar dos perigos no ambiente laboral por meio do Gerenciamento de Riscos Ocupacionais (GRO). Com a atualização, esse gerenciamento passa a incluir de forma mais clara os aspectos emocionais e organizacionais do trabalho.

O que são riscos psicossociais?

Riscos psicossociais são tudo aquilo no trabalho que pode afetar sua saúde mental e até te adoecer, como:

  • Assédio moral e sexual: cobranças humilhantes, isolamento ou gestos inapropriados.
  • Sobrecarga de trabalho: metas impossíveis de bater, falta de descanso ou jornadas extensas.
  • Violência: agressões físicas ou verbais vindas de clientes, colegas ou superiores.
  • Ambiente tóxico: local de trabalho com conflitos constantes, falta de reconhecimento, insegurança no emprego, comunicação falha ou liderança tóxica.

O que muda na NR-1 atualizada em 2026?

A principal mudança está no reforço da obrigação das empresas de identificar e prevenir riscos psicossociais no trabalho. Na prática, isso significa que a empresa deve:

  • Mapear fatores que afetam a saúde mental dos trabalhadores
  • Avaliar situações de estresse e sobrecarga
  • Adotar medidas para prevenir o adoecimento psicológico e promover um ambiente de trabalho mais saudável

Essa mudança acompanha uma tendência global de valorização da saúde mental no trabalho, já destacada pela Organização Mundial da Saúde.

O que muda na prática para você?

Na prática, isso significa que você pode:

  • Participar da identificação dos riscos no ambiente de trabalho, já que a empresa deve considerar a percepção dos trabalhadores.
  • Você pode interromper o trabalho e informar ao superior, sem sofrer prejuízos, até que o risco seja controlado, caso identifique uma situação grave, inclusive quando houver ameaça séria à sua saúde mental.
  • A CIPA (Comissão Interna de Prevenção de Acidentes) ganha mais força para fiscalizar fatores que afetam o bem-estar no trabalho.

Como se proteger e usar a nova lei da NR-1 a seu favor?

  • Observe o ambiente: veja se há sinais de excesso de pressão ou desgaste emocional.
  • Documente as situações: se estiver sofrendo sobrecarga ou assédio, guarde e-mails, prints e anote datas. Isso pode ajudar a comprovar a existência de riscos no ambiente de trabalho.
  • Busque informação: a empresa deve te explicar quais são os riscos da sua função e as formas de prevenção.
  • Procure apoio: busque auxílio da CIPA, o sindicato e os canais internos da empresa.

A nova NR-1 não muda só regras, muda a forma como o trabalho deve acontecer. Se o ambiente te adoece, isso não é normal e não deve ser ignorado.

Reconhecer que o trabalho também pode afetar a saúde mental é um avanço e ampliar a proteção é resultado de mobilização e luta coletiva. 

Se precisar, você não está sozinho: o Sintibref-MG está aqui para orientar, apoiar e ajudar a garantir que seus direitos sejam respeitados. Seguimos juntos!