Consulta, exame, uma dúvida sobre o próprio corpo que ficou para outro dia. Na correria da rotina, compromissos com a saúde podem ser adiados uma, duas, várias vezes. Entre as trabalhadoras representadas pelo Sintibref-MG, essa rotina pode envolver jornadas onde dedicar atenção e cuidado para outras pessoas faz parte do trabalho.

O início do Outubro Rosa é uma oportunidade para interromper esse adiamento e fazer uma pergunta simples: quando você dedicou cuidado para sua própria saúde?

Mais do que vestir rosa ou repetir um alerta que aparece todos os anos, o mês pode servir como um ponto de partida para transformar prevenção em atitude: buscar orientação, colocar consultas em dia, conhecer o próprio corpo e saber quais serviços de saúde estão disponíveis para você.

Prevenção não deve acontecer apenas quando alguma coisa dói

O câncer de mama é o tipo de câncer de maior incidência entre as mulheres no Brasil, depois dos tumores de pele. Quando identificado em fases iniciais, há mais possibilidades de tratamento e melhores resultados. Por isso, cuidar da saúde não significa esperar aparecer um problema.

É importante conhecer o próprio corpo e procurar atendimento caso perceba alterações nas mamas, como:

  • Nódulo persistente ou endurecido
  • Mudanças na pele ou no mamilo
  • Saída espontânea de líquido pelo mamilo
  • Caroços na região das axilas

Mesmo sem sintomas, o acompanhamento continua importante. Atualmente, o Ministério da Saúde recomenda o rastreamento por mamografia, a cada dois anos, para mulheres de 50 a 74 anos. A avaliação de cada mulher, no entanto, deve considerar sua idade, histórico e fatores de risco, com orientação de um profissional de saúde.

E atenção: observar as próprias mamas ajuda a perceber mudanças, mas não substitui a avaliação profissional nem os exames indicados para cada situação.

Você tem benefícios que podem ajudar nesse cuidado

A Convenção Coletiva de Trabalho (CCT) do Sintibref-MG garante à categoria benefícios de saúde que podem ajudar a transformar o cuidado em uma atitude prática.

Um deles é o Programa de Assistência Familiar (PAF), disponível em diferentes modalidades conforme a cidade ou região onde a trabalhadora atua. O programa oferece:

  • Consultas médicas presenciais e/ou on-line
  • Descontos em exames laboratoriais e de imagem
  • Descontos em farmácias, óticas e terapias
  • Assistência Funeral para o empregado
  • Descontos e condições especiais nos segmentos de educação, comércio, serviços e lazer

Em algumas localidades, a rede inclui especialidades diretamente relacionadas à saúde da mulher, como Ginecologia/Obstetrícia e Mastologia, além de condições especiais para realização de exames.

Por isso, vale consultar o PAF correspondente à sua cidade e verificar quais atendimentos estão disponíveis para você. Nas localidades que não são atendidas pelas modalidades regionais, há ainda o PAF Virtual, previsto para trabalhadores de cidades de todo o estado.

O cuidado com a saúde também pode ser complementado por outros benefícios da categoria. O Bem-Estar Integral oferece, entre outros serviços, Assistência Nutricional, Assistência Fitness e Assistência Psicológica, adicionando assistências para diferentes aspectos da saúde e da qualidade de vida.

A categoria também conta com o Medicamento para Todos, que disponibiliza gratuitamente medicamentos genéricos e similares contemplados pelo programa, mediante receita emitida pelos profissionais das consultas do PAF ou de plano aprovado pelo sindicato e conforme disponibilidade.

Esses benefícios são caminhos de acesso ao cuidado conquistados por meio da negociação coletiva, e conhecer as regras da modalidade disponível na sua região é fundamental para aproveitá-los.

Neste Outubro Rosa, coloque você na sua lista de cuidados

Autocuidado não significa apenas descansar ou encontrar um tempo para si. Também significa não adiar uma consulta, prestar atenção às mudanças do próprio corpo, procurar orientação e utilizar os serviços de saúde aos quais você tem acesso. Não espere a rotina ficar menos corrida para começar.

Use o início do Outubro Rosa como lembrete para olhar também para a sua saúde e procure os canais de atendimento disponíveis.

Cuidar dos outros faz parte do trabalho de muitas mulheres da nossa categoria. Cuidar de si também precisa ter espaço na rotina!