Você já pensou em como a nossa saúde ocular desenha a forma como experimentamos o mundo? Ela está no relatório que preenchemos no trabalho, na leitura de um documento importante nas instituições, na beleza de um fim de tarde e nas telas que nos conectam com quem está longe. Nossos olhos trabalham sem parar para traduzir a vida ao nosso redor.

Hoje, 10 de julho, é o Dia da Saúde Ocular, e este é um convite do Sintibref-MG para refletir: você está cuidando bem do sentido que te permite viver cada um desses momentos com total clareza?

Manter a saúde ocular exige acompanhamento e investimento. Entre consulta, armação, lentes e tratamentos, o custo pode ser significativo para o orçamento familiar. Quem usa óculos sabe que o valor total vai muito além da armação. Pensando em tornar esse cuidado mais acessível, o Sintibref-MG garante, com o Núcleo de Saúde Visual, do PASMI, 1 óculos de grau gratuito por ano, incluindo:

  • armação premium;
  • lentes HDI;
  • tratamento antirreflexo;
  • proteção contra luz azul;
  • entrega gratuita.

 

Como solicitar seu óculos de grau gratuito?

O atendimento é rápido, prático e feito totalmente por mensagem de texto.

  • Acesso via WhatsApp: (11) 3090-0372
  • Horário de Atendimento: De segunda a sexta-feira, das 9h às 18h.

Clique aqui para ver como escolher seus óculos on-line.

 

Dicas para cuidar da sua saúde ocular no ambiente de trabalho

Para quem passa horas em frente ao computador, celular ou sob luzes artificiais fortes, alguns cuidados diários fazem toda a diferença para evitar a fadiga ocular (vista cansada, olhos secos e vermelhos):

  • Regra do 20-20-20: a cada 20 minutos olhando para uma tela, faça uma pausa de 20 segundos e olhe para um objeto que esteja a pelo menos 6 metros (20 pés) de distância. Isso relaxa os músculos dos olhos.
  • Lembre-se de piscar: quando estamos concentrados no computador, piscamos até 50% menos, o que causa o olho seco.
  • Ajuste o brilho: a iluminação da tela não deve ser mais brilhante do que o ambiente ao seu redor.
  • Não coce os olhos: nossas mãos carregam impurezas que podem causar conjuntivite ou ferir a estrutura sensível do olho.

 

Quando procurar um oftalmologista?

Se você percebe que precisa apertar os olhos para ler, sente dores de cabeça frequentes, visão embaçada ou dificuldade para enxergar de perto ou de longe, não adie a consulta. O exame oftalmológico periódico é fundamental para identificar alterações na visão e preservar a saúde ocular.

Cuidar da visão é investir em saúde, qualidade de vida e bem-estar. E, com o apoio do Núcleo de Saúde Visual do PASMI, esse cuidado pode ficar muito mais acessível.