Quando se fala em autocuidado, muita gente pensa em alimentação saudável, atividade física ou momentos de descanso. Tudo isso faz parte, mas cuidar de si também significa fazer exames preventivos, buscar apoio para a saúde mental, cuidar da saúde bucal, organizar as finanças e colocar em prática outras ações que trazem paz interior.

Se você ainda não começou a se colocar em primeiro lugar, hoje, 24 de julho é o momento certo, já que é o Dia Internacional do Autocuidado. O Sintibref-MG convida você a olhar para o bem-estar de forma completa: como um compromisso diário com a sua saúde, sua qualidade de vida e o seu futuro.

Benefícios para você cuidar da sua saúde

Praticar o autocuidado fica mais fácil quando você conta com uma rede de apoio. Pensando nisso, o Sintibref-MG oferece benefícios que contribuem para a saúde, o bem-estar e a qualidade de vida dos trabalhadores e de suas famílias.

Entre eles, estão:

  • Programa de Assistência Familiar (PAF), com acesso a serviços de saúde
  • Medicamento para Todos e PASMI, que facilitam o acesso a medicamentos e outros serviços em saúde
  • Plano Odontológico
  • Assistência Psicológica
  • Assistência Nutricional
  • Assistência Fitness
  • E outros

Além desses, a categoria também conta com benefícios que oferecem apoio em diferentes momentos da vida, como reembolso-creche, complemento de remuneração por afastamento, kit natalidade, assistência jurídica, orientação financeira, reembolso material escolar, clube de vantagens e muito mais. Clique aqui e conheça cada um deles!

O autocuidado no ambiente de trabalho

A importância desse tema também tem ganhado destaque nas relações de trabalho. As atualizações das Normas Regulamentadoras (NRs), especialmente da NR-1, reforçam que a prevenção deve considerar não apenas os riscos físicos, químicos e biológicos, mas também os riscos psicossociais, como estresse, assédio, excesso de carga de trabalho e outras situações que podem afetar a saúde mental dos trabalhadores.

Embora as exigências relacionadas ao gerenciamento desses riscos estejam em período de adaptação educativa, a atualização da norma representa um avanço importante ao reconhecer que saúde física e saúde mental caminham juntas na promoção de ambientes de trabalho mais seguros e saudáveis.

Entenda a como as atualizações na NR-1 e como a NR-17 impactam o seu dia a dia:

Neste Dia Internacional do Autocuidado, aproveite para conhecer todos os benefícios oferecidos pelo Sintibref-MG. Lembre-se: cuidar da sua saúde, do seu bem-estar e da sua qualidade de vida também é um direito.